Projet 2025 de l'aDER :
15 femmes pour un sommet
2025 : Ascension de la Roche Faurio, à 3730 mètres d'altitude
Ensemble, embarquez dans ce projet fou et visez le sommet
Le projet
15 femmes volontaires : leurs points communs ?
Toutes ont affronté un cancer et ses traitements.
Toutes seront sélectionnées par les médecins généralistes et oncologues de la région PACA.
En juillet 2025, elles vont marcher pour « relever la tête » vers un sommet des Alpes de 3730 mètres, après un reconditionnement physique et psychosocial d’une durée de 6 mois. Le sommet pressenti pour leur première ascension est le sommet de La Roche Faurio dans le Massif des Écrins.
Les objectifs poursuivis sont :
- Restaurer l’estime de soi altérée par le diagnostic et les traitements
- Valider un programme de reconditionnement sportif et motivationnel pour leursparcours post-traitement
- Montrer la voie de la réhabilitation physique et motivationnelle par l‘activité physique
Un projet au service des femmes : témoignage de celles qui ont fait l’ascension du Gran Paradiso avec ADER en 2024
« Plus haut, toujours plus haut, à chacune son sommet »
« Depuis le départ de l’aventure, dès les premiers entrainements, nous savions que nous allionsdevoir nous dépasser,
aller au-delà de nous même pour pouvoir nous reconstruire et démarrerune vie après cancer. Nous l’avons fait ensemble, le groupe a su se motiver et nous avons réalisénotre exploit et nous démarrons aujourd’hui une nouvelle aventure de vie avec plus de confianceen nous. C’est une totale réussite. »
Quel est l'intérêt de notre projet ?
L’intérêt réside dans le potentiel d’identification qu’il implique : en 2023, 187 000 femmes ont reçu un diagnostic de cancer. Plus largement, on dénombre plus de 3.8 millions de personnes en vie ayant eu un diagnostic de cancer au cours de leur vie.
Beaucoup de familles, réseaux d’amis, collègues connaissent au moins une femme dont l’estime de soi et la confiance en soi sont blessées par le cancer et ses traitements.
Pourtant, cette maladie se traite avec de plus en plus de succès. Mais quel est l’enjeu de la rémission? Comment reconstruire sa vie après cette épreuve ?
Notre défi avec l‘ascension vers un sommet de près de 4000 mètres, après un reconditionnement sportif et motivationnel intensif, constitue un symbole puissant de nouvel élan et de reconquête.
Notre expédition « 15 Femmes pour un Sommet » se distingue des initiatives déjà déployées, par l’objectif qu’elle poursuit. Alors que la plupart des projets visent à récolter des dons dédiés à la recherche médicale contre le cancer, nous souhaitons mettre l’accent sur un but plus proche des patientes en lien avec leurs préoccupations quotidiennes, leurs attentes et celles de leurs proches.
Description du projet
Le projet « 15 Femmes pour un Sommet » vise à offrir aux femmes, en rémission de la maladie et ayant terminé l’ensemble des traitements lourds, une opportunité de « relever la tête » pour viser un sommet dans une perspective alors impensable avant la maladie.
Tout au long de leur parcours, les participantes seront accompagnées par l’équipe du projet, composée de médecins, d’un onco-coach, d’un masseur-kinésithérapeute, d’une ergothérapeute, d’une diététicienne-nutritionniste et d’un coach sportif. Lors de l’ascension, les femmes seront accompagnées par une équipe de guides de haute montagne.
Elle marcheront ainsi pour elles-mêmes, en symbole de leur rémission, mais aussi au nom de toutes les femmes.
Ce double objectif : se reconstruire et témoigner, se retrouve dans la temporalité de notre projet.
Pour rejoindre le projet, les participantes seront d’abord orientées par leur médecin généraliste ou leur oncologue. Ce mode sélection vise à stimuler l’attention des professionnels de santé sur le vécu de « l’après traitement ».
Le parcours des participantes :
De décembre à janvier 2024 à janvier 2025
Inclusion dans le projet par une évaluation médicosportive et motivationnelle
➡️Une consultation en médecine sportive avec le Dr MARBLE
➡️Un entretien initial avec l‘onco-coach Christophe PIGNOL
➡️Une consultation avec le Docteur Xavier MURACCIOLE – Oncologue
Janvier et février 2025
Tests d‘aptitude & élaboration du programme individualisé
➡️Epreuve d’effort
➡️Bilan kinésithérapique
➡️Bilan nutritionnel
➡️Bilan sportif avec l‘enseignant APA
De février à juin 2025
Préparation individuelle et collective
➡️2 séances individuelles par semaine minimum
➡️2 séance collectives chaque lundi et jeudi après midi
➡️Randonnée une à deux fois par mois
Mars 2025
Tests d’aptitudes intermédiaires
➡️Test d‘effort avec VO2Max
➡️Test en hypoxie de recherche du mal aigu des montagnes
Juin 2025
Test sur le terrain en montagne
➡️Pour se projeter sur le défi et valider la préparation physique effectuée
Juillet 2025
Ascension du sommet de 3730 mètres
➡️Le sommet choisi est celui de La Roche Faurio dans le massif des Écrins
➡️Les participantes seront accompagnées par l’équipe du projet et par desguides professionnels de la haute montagne.
Un suivi sera proposé tous les deux mois tout au long du parcours, avec un voletmédical, nutritionnel, kinésithérapique et d’oncocoaching en présentiel ou visio.
L'impact du projet sur la santé des femmes
Parmi les facteurs de prévention du cancer, on retrouve l’activité physique. De nombreux travaux ont notamment montré une diminution de 20 à 30% de risque de développer un cancer du sein chez les femmes qui ont une activité physique régulière tout au long de leur vie.
Parallèlement, plusieurs études ont prouvé le bénéfice d’une activité physique dans la prévention de récidive du cancer. La pratique sportive après le diagnostic de cancer du sein entraîne une diminution de plus de 20% du risque de récidive dans certains cas. Ces bénéfices sont objectivés dès la pratique d’une activité physique de faible intensité, équivalent à 3h de marche par semaine ou 30 minutes / jour. Par ailleurs, les études montrent que la pratique d’une activité physique d’intensité modérée à élevée est encore plus efficace en termes d’impact positif sur la santé des femmes. C’est d’ailleurs dans ce cadre là que s’inscrit ce projet.
Les bénéfices attendus en termes de qualité de vie sont notamment la diminution de la fatigue, de l’anxiété, de la dépression, la diminution de la prise pondérale, la réduction des risques de pathologies cardio-vasculaires ou métaboliques liées à la sédentarité.
Ce projet « 15 Femmes pour un Sommet » se fonde sur les objectifs précités :
➡️Le reconditionnement physique et motivationnel des femmes en rémission inclues dans le projet
➡️L’amélioration de la capacité de récupération physique après un effort
➡️L’initiation ou la reprise d‘une activité physique et sportive, que les femmes continueront de pratiquer après cette expérience
Ce challenge d’importance telle qu’une ascension d’un « 3730 mètres » associe exploit sportif et dépassement de soi dans un contexte de grande solidarité entre toutes les participantes. Ce projet représente donc une aventure sportive et humaine extraordinaire qui aidera les expéditrices à se remettre en marche vers un avenir plus lumineux.
Nous aider
La participation au projet est entièrement gratuite pour les actrices de cette aventure.
Les postes principaux à financer pour ce projet sont notamment :
➡️ La mise en place de la période de reconditionnement physique et motivationnel pendant 6 mois, dans une infrastructure performante par l’ensemble de l’équipe projet
➡️ L’équipement technique spécialisé pour la haute montagne
➡️ L’assistance des professionnels de la haute montagne
➡️ Les frais inhérents à l’expédition finaleLes frais liés à la communication autour du projet
➡️ La réalisation d’un documentaire sur la totalité du projet afin de diffuser et valoriser le projet
L’association ADER sollicite différentes sources de financement :
➡️ Appel aux dons : financiers et matériels
➡️ Fonds institutionnels & privés
➡️ Fonds de dotation
➡️ Mécénat
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